Khi nào còn có thể cao hơn và lúc nào cần kéo dài chân
Bao tuổi thì còn có thể cao tự nhiên, trường hợp nào cần kéo dài chân
Khi nào bạn hết tuổi cao thêm
Hiện tại, các câu trả lời về vấn đề ngày hết sức chung chung: 18, 20 … tuổi hết tuổi lớn. Vậy yếu tố gì quyết định điều này:
Trong cơ thể chúng ta có các sụn tăng trưởng ở đầu các xương, chúng giúp xương dài ra và cơ thể chúng ta sẽ phát triển cao hơn. Nhưng các sụn tăng trưởng này cứng lại và biến thành xương vào cuối tuổi dâỵ thì và khi đó chúng ta sẽ không thể cao thêm được nữa.
A – sụn tăng trưởng đang tăng trưởng
B- sụn tăng trưởng đóng
Từ những hình ảnh X-quang ở trên cho thấy sự phát triển của sụn tăng trưởng ở 1 trẻ. Hình A là hình ảnh XQ toàn bộ chi dưới ở trẻ đang phát triển chiều cao, với các sụn tăng trưởng ở đầu xương. Như có thể quan sát từ hình ảnh B ở người hết tuổi phát triển chiều cao, xương không còn phát triển nữa do sụn tăng trưởng ở đầu xương đã đóng lại do phát triển thành xương. Để chắc chắn mình có thể cao hơn được nữa không, bạn hãy chụp Xquang và gửi cho tôi để được tư vấn thêm.
Tóm lại, tăng chiều cao sảy ra khi sụn tăng trường chưa đóng lại. Khi đó chúng ta có thể có những phương pháp giúp tăng chiều cao như tập thể dục, ăn uống, …
Tôi sẽ có đăng một bài về các phương pháp giúp tăng chiều cao tự nhiên sau.
Dinh dưỡng có quyết định chiều cao không?
Các yếu tố ảnh hưởng tới tăng trưởng chiều cao bao gồm yếu tố di truyền, thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục và lối sống ít căng thẳng. Tuy nhiên, khi xem xét các yếu tố này một cách tổng thể, chúng chủ yếu ảnh hưởng đến sự tăng trưởng chiều cao ở giai đoạn tiền vị thành niên. Vào cuối giai đoạn dậy thì, khi các sụn tăng trưởng đã đóng lại thì chiều cao không thể tăng lên được nữa.
Tóm lại, mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh có tác động tích cực đến con người về chiều cao nhưng điều này chỉ đúng trong khoảng thời gian trước khi các sụn tăng trưởng đóng lại. Sau giai đoạn này, việc thay đổi chế độ ăn uống để tăng chiều cao sẽ không có tác dụng gì.
Thuốc tăng chiều cao, tiêm thuốc nội tiết có tăng chiều cao được không?
Sử dụng thuốc tăng chiều cao nội tiết tố phải rất thận trọng và phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Chưa có nghiên cứu nào khẳng định tính hiệu quả của các thuốc tăng chiều cao trên thị trường hiện nay khi cơ thể ở giai đoạn có sụn tăng trưởng chưa bị đóng lại. Khi sụn tăng trưởng đã đóng lại thì cơ thể không thể phát triển cao thêm bằng bất kỳ phương pháp nào khác ngoài phẫu thuật.
Sử dụng hormone tăng trưởng chỉ được các bác sĩ chỉ định cho trẻ bị rối loạn tăng trưởng do thiếu hormone. Vì vậy, đây không phải là phương pháp điều trị phù hợp cho người lớn và cũng không được sử dụng cho trẻ em nếu không có sự chấp thuận của bác sĩ.
Do đó, việc tự ý sử dụng một trong hai phương pháp nêu trên tiềm ẩn nhiều rủi ro. Đặc biệt, bất kỳ phương pháp điều trị nào đều cần có sự chấp thuận của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng và có hại cho cơ thể bạn.
Điều gì sảy ra nếu sụn tăng trưởng đã đóng lại
Chúng ta không thể cao lên 1 cách tự nhiên sau khi sụn tăng trưởng đóng lại, ứng với thời điểm kết thúc tuổi thiếu niên (khoảng 18-20 tuổi, tùy từng bạn). Để xác nhận sụn tăng trưởng đã đóng lại hay chưa, bạn nên đến gặp bác sĩ và để được kiểm tra.
Nếu sụn tăng trưởng đã đóng lại và bạn muốn tăng chiều cao, phương pháp lâu dài duy nhất vào thời điểm này là phẫu thuật kéo dài chân. Ngoài phương pháp này, các phương pháp khác mà bạn sẽ không giúp bạn cao hơn.
MỘT SỐ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
1Làm sao để cao hơn sau tuổi dậy thì?
Phát triển sau tuổi dậy thì một cách tự nhiên là một nhiệm vụ đầy thử thách. Thay đổi lối sống lành mạnh kết hợp tập thể thao có thể thúc đẩy sản xuất hormone tăng trưởng, tuy nhiên, nếu các sụn tăng trưởng của bạn bị đóng lại thì việc tăng chiều cao là không thể. Nhờ phẫu thuật kéo dài chân, bạn có thể cao hơn.
2Làm thế nào tôi có thể biết tôi vẫn còn cao thêm được nữa?
Cách chắc chắn nhất để biết liệu bạn còn cao được thêm không? Hãy đến gặp bác sĩ có thể chụp X-quang để kiểm tra trạng thái của sụn tăng trưởng. Nếu sụn tăng trưởng vẫn chưa đóng lại, nghĩa là bạn có thể còn cao được thêm.
3Sụn tăng trưởng của bạn ở đâu?
Sụn tăng trưởng là vùng sụn nằm ở gần đầu xương dài. Ở trẻ em và thanh thiếu niên, những mảng sụn này vẫn đang phát triển và làm cho xương phát triển. Các sụn tăng trưởng quan trọng nhất nằm ở xương chân và cánh tay.
4Bao nhiêu tuổi thì ngừng phát triển?
Độ tuổi thường ngừng phát triển ở độ tuổi 18-20, mặc dù ở mỗi người có thể khác nhau và phần lớn được quyết định bởi yếu tố di truyền.
Thông tin liện hệ chính thức Bác sĩ Nguyễn Văn Lượng – Dr Lượng
- Số 1 – Trần Hưng Đạo – Hai Bà Trưng – Hà Nội